Aikuisen ihmisen DNA riittää kiertämään maapallon ympäri sellaiset 2,5 miljoonaa kertaa. (Yksi metri tästä tulee perittynä hedelmöityksen hetkellä). Ja vain 1,5% tästä huikeasta pötköstä on varattu geenien tekemiseen.

Mitä hemmettiä ne 98,5% tekee?

Tämä loppu on varattu kommunikaatiolle. Geenit RA...

Ihan eka YouTube keskustelu! OMG! OMG!

Me jutellaan Sirun kanssa holistisesta paranemisesta ja sen elämää muuttavista vaikutuksista. Fokuksena on erityisesti kuinka mielen ja kehon yhteinen effortti on lyömätön yhdistelmä silloin kun parannutaan vakavista (ja myös ei niin vakavista) sairauksista. 

En tiedä kutsuisinko tätä 1,8 vuoden, kahdenkymmenen vuoden vai vuoden aherrukseksi, mutta hitsi vie olen iloinen ja ylpeä että tämä vaihe on nyt valmis.

Olen ihan täysin valmis Health Coach (juhlaemoji tähän).

Koulu kesti vuoden verran, toipuminen aivoinfarktista 1,8 vuotta (ja ajattelin jatkaa e...

Tästä tulee lyhyempi juttu (harvinaista minulta, ole hyvä).

Mistä meidän pysyvä ja maailman menossa mukana selviävä terveys ja hyvinvointi rakentuu?

Palaan taas mikrobeihin, mikroskooppisiin vapaaehtoistyöntekijöihimme, jotka antaa meille niin terveyden kuin viisaudenkin (no, JOILLEKIN ainakin..)....

Geenit eivät ole kohtalo. Elämän alku kylläkin, mutta ei mikään staattinen olotila, jolle ei mitään voi tehdä. Monimutkainen ja kiehtova aihe, etenkin tutkijoille. Eikä ihme! DNA:ssa (suunnitelmassa) on 3-4 miljardia geneettisiä kirjaimia. Eli vaikka olemme 99.9% samanlaisia, siitä jää vielä 3-4 MIL...

Laitetaanpa asioita heti kärkeen kontekstiin. Eli banaanikärpäsellä on 13 000 geeniä. Ihmisellä on 19 800 geeniä. Kirpulla 30 000. Meidän geneettinen monipuolisuus on jossain banaanikärpäsen ja kirpun välillä.

Mistä meidän älykkyys tulee?

Hello bakteerit, parasiitit ja sienet

Meillä on kehossamme...

Mikrobiomi ruokkii meidät. Miljardit ja miljardit pienet eliöt kehossamme (suolistossa tätä massaa on kaksi kiloa) on syy siihen miksi meidän kehot saa ravintoa. Me emme oikeastaan koskaan ruoki itseämme. Me ruokimme mikrobiomiamme ja on täysin heistä kiinni saammeko mekin ravintoa.

Saamme mikrobio...

Ihmiskunnan lisääntymiskyky on hiljalleen laskenut viimeisen kolmenkymmenen vuoden ajan. Se näkyy siellä täällä, mutta ei vielä niin laajassa mittakaavassa että se herättäisi huomiota.

Vai herättääkö sittenkin?

Lääkäri ja mikrobiomin asiantuntija Zach Bush sanoo että ihmiskunta on vain parin vuosi...

Parantuminen (ja hyvinvointi) lähtee siitä että keholla ei ole juuri silloin muita huolenaiheita

Kun jokin on jo mennyt pieleen kehossa ja on aika lähteä kohti parantumista, ensimmäinen vilkaisu hermoston suuntaan voi olla game changer. Keho on nimittäin oman parantumisensa suhteen noin 3000 kertaa...

Uni on kokonainen maailma - ihan kuin hereilläolokin on

Uni on yksi elämän suurista mysteereistä edelleen. Sen tietää jokainen, joka on kamppaillut unen kanssa ja saanut siihen maailman tuskastuttavimpia ohjeita:

"Älä tuijota kännykkää kahta tuntia ennen nukkumaanmenoa."

"Älä syö juuri ennen nukk...

1. Ruoka parantaa. Se ei ole vaan terveellistä vaan toimii yhdessä kehon kanssa parantaen vaikeita, kroonisia sairauksia.

Siinä on ensimmäinen. Ja aikamoisen oleellinen tieto. Jos tämä olisi tiedossa jo alusta lähtien, tasapaino sen kemikaaliroskan (hih!) ja oikean ruoan välillä olisi todennäköises...